Biegaczy w Szklarskiej Porębie można spotkać przez cały rok nawet w zimie, niemniej jednak od wczesnej wiosny do późnej jesieni ścieżki biegowe oraz szlaki tętnią niemal przez cały dzień. Praktycznie biegać można każdym szlakiem poprowadzonym wokół miasta, nawet w najwyższe partie Karkonoszy. Jeżeli chcemy pobiegać w miarę po równym terenie, to polecam szczególnie Drogę pod Reglami, droga szutrowa, utwardzona, gdzie podbiegi nie są aż tak bardzo strome, prowadzi ze Szklarskiej Poręby do Przesieki i z powrotem, a kilometry razem pokażą ok. 22 km, aby zacząć bieg na tej trasie, najlepiej z naszych apartamentów przejechać przez Szklarską Porębę do końca ulicy Kasprowicza, zaparkować auto praktycznie przed samym wejściem do lasu i podbiec ok. 150 m do Drogi pod Reglami, skręcając w lewo wbiegamy na główną trasę.
Blisko naszych apartamentów fajna jest pętelka zaczynająca się przy skale Chybotek(jak dojść patrz atrakcje w okolicy apartamentu), następnie kierujemy się szlakiem niebieskim na Złoty Widok, później obok Domu Wlastimila Hofmana, dalej na wprost wzdłuż drogi i skrótem (szlak niebieski) w kierunku ulicy Hofmana, biegnąc kawałek wzdłuż drogi, by trzymając się niebieskiego szlaku zboczyć w lewo w kierunku Sowiej Skały i Sowińca(przepiękna wysoka grupa skalna), wybiegając koło kościoła Bożego Ciała zbiegamy w dół wzdłuż ulicy 11 Listopada, przebiegając obok Domu Carla i Gerharta Hautmannów, następnie przebiegając przez ulicę Górną niebieskim szklakiem walońskim podbiec w kierunku sztolni dawnej kopalni pirytu, docierając na grzbiet, skręcamy w prawo biegnąc w kierunku nowo wybudowanego punktu widokowego Zbójeckie Skały, by następnie zbiec(trzymając się cały czas szlaku niebieskiego) ulicą Wiejską do głównej drogi prowadzącej do naszych apartamentów(ulica Piastowska), na wysokości Lipy Sądowej i cmentarnego kościółka drewnianego skręcamy w ulicę Orla Skała(opcjonalnie można zaliczyć lekko odbijając w lewo ładną grupę skalną Orla Skała), następnie dobiegamy do Skały Chybotek. Cała pętelka ma ok. 10 km.(przyda się mapka Szklarskiej Poręby zabrana z naszego apartamentu). Jest parę bardziej wymagających podbiegów, ale można pokonać je marszem, momentami trzeba uważać na nierówności skalne na podłożu.
Szlak na Wysoki Kamień. Fajną wycieczkę biegową można zrobić sobie do schroniska na Wysokim Kamieniu. Najlepiej dojechać w pobliże Zakrętu Śmierci w kierunku Świeradowa i zostawić auto na bezpłatnym parkingu tuż przed zakrętem, tam też rozpoczyna się dość płaski wyasfaltowany odcinek, którym biegniemy do końca wbiegając na szlak czerwony prowadzący na Wysoki Kamień 1058 m n.p.m. , z powrotem by nie dublować drogi można zbiec żółtym szlakiem wybiegając na Zakręt Śmierci, trasa odcinkami wymagająca, można pokonać ją wtedy marszem.
Stadion chcąc zrobić specjalistyczny trening lekkoatletyczny, polecam przepięknie położony na tle Szrenicy stadion lekkoatletyczny z tartanową powierzchnią przy Placu Sportowym 5, można dojechać samochodem i zrobić trening. Na stadionie znajduje się bieżnia 400 m(4 tory), bieżnia prosta 100 m, skocznie do skoku w dal, rzutnie, asfaltowy tor łyżwowo- rolkowy
Wstęp jest płatny 15 zł/os. Godzinę treningu należy uzgodnić wcześniej z gospodarzem obiektu dzwoniąc na: 795 442 174 lub 603 269 189
